Regeln 

Am Tag der Massage

  • Vermeiden Sie Koffein
  • Trinken Sie bis 1 Stunde vor dem Termin viel Wasser
  • Essen Sie vor dem Termin nichts schweres
  • Vermeiden Sie Alkohol
  • Tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe damit auch nach der Massage die Muskeln optimal entspannen können

Vor der Massage

  • Versuchen Sie pünktlich zu sein. So können Sie sich schon bevor Sie den Massageraum betreten entspannen und auf Ihren Termin einstimmen
  • Gehen Sie vorher zur Toilette
  1. Bitte mir mitteilen wenn: 
  • Sie an Krankheiten oder Allergien leiden
  • keine Musik gewünscht ist 
  • noch offene Fragen sind
  • oder bestimmte Körperpartien ausgelassen werden sollen

Wenn Sie den Massageraum betreten

  • Entkleiden Sie so viel wie nötig, so dass sie sich noch wohlfühlen 
  • Ziehen Sie den Schmuck aus
  • Legen Sie sich auf die Liege und bitten Sie die Masseurin herein

Währen der Massage

  • Lassen sie Ihren Gedanken freien Lauf
  • Versuchen Sie zu entspannen
  • Versuchen Sie nicht den Atem anzuhalten
  • Konzentrieren Sie sich auf die Berührungen
  • Scheuen Sie sich nicht mir mitzuteilen wenn
    • ihnen zu warm oder zu kalt ist
    • die Massage stärker oder schwächer sein soll
    • sie sich unwohl fühlen